Альтернатива курению – 2.

Автор: , 08 Фев 2012, Отзывов (9)

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ

С ЙОГУРТОМ.

Фруктовый салат с йогуртом с добавлением ванили и имбиря –

прекрасный десерт. Кроме того, — это прекрасная альтернатива
курению! Можно хранить в холодильнике 12 и более часов.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

55 г сахарной пудры.Фруктовый салат с йогуртом.

100 мл воды.

1 стручок ванили или 1 ч. ложка

ванильного порошка.

3 кусочка очищенного свежего корня имбиря.

300 г натурального йогурта.

1 крупный плод манго очистить и нарезать кубиками.

1 ананас очистить и нарезать крупными кусками.

1 небольшую дыню нарезать кубиками.

1 лимон – цедру натереть на мелкой терке, сок выжать.

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 

1. Положить сахарную пудру, стручок ванили и имбирь в кастрюлю

с толстым дном, влить воду и довести до кипения, помешивая,

чтобы сахар не подгорел. Минут через пять, когда смесь станет

похожа на сироп, снять с огня и охлаждать 10 минут.

 

2. Выбросить имбирь. Стручок ванили обсушить, разрезать и смешать

семена с йогуртом. Если стручка нет, взять ванильный порошок

и смешать его с йогуртом.
3. Охлажденный сироп, цедру и сок лимона влить в миску с фруктами

и перемешать. Йогурт подать отдельно.
У вас получился фруктовый салат с йогуртом!

Ананас-дыня                      Можно брать любые два ингредиента из трех.

 

 

 

____________________________________________________________

 

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Ещё
Предыдущая страницаПрогноз диет на завтра.
Следующая страницаСмена приоритетов.
Отзывов (9) {+}
  • Ольга

    В точку, у меня знакомая так и бросила курить. Заменяла эту «соску» чем-то вкусным, правда не много пополнела, но это же здоровье! Будьте здоровы!

  • admin

    Так, всё ж — из опыта. Моей семьи, друзей, знакомых, коллег. Поэтому все, о чем пишу — работает.

  • Александр Катрич

    Спасибо за статью, как раз для меня может брошу курить.

  • Искандер

    Судя по рецепту — очень вкусный салат, спасибо!

  • admin

    Всё — только для вашего здоровья!

  • Дина

    Я бы попробовала, но без сахарной пудры.

  • admin

    Я сама его ем без сахарной пудры. Но муж и внучка иногда любят подсластить.

  • Людмила

    Салат вкуснячий, а причем тут альтернатива курению? Думаете целый день будут есть и курить некогда будет?

  • admin

    Это — в продолжение статьи «Смена приоритетов» в рубрике «Бенефис рецептов бабушки».

Ваш отзыв
Hide me
Получите электронную книгу в подарок - Памятка для гурманов.
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me