Как победить целлюлит?

Автор: , 09 Июн 2012, 1 отзыв

14 простых способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях.

Масло против целлюлита.Вопрос: «Способы борьбы с целлюлитом?» беспокоят сейчас многих женщин, потому что наступило лето, и выходные дни хочется провести за городом на природе или у водоема, чтобы насладиться удовольствием приема водных процедур. Но…

Я не задаю вам вопрос: «Как часто вы смотритесь в зеркало?», потому что сейчас и мужчины и женщины практически одинаково часто делают это. А вот нравится ли вам то, что вы видите в зеркале, зависит часто только от вас.

Особенно в тех случаях, когда женщина обнаруживает у себя… целлюлит!

Что это за страшный зверь, повергающий женщин в шок, и можно ли с ним справиться?

Давайте разбираться.

Целлюлит – это ни что иное, как жировые камни. Полоски фиброзной ткани прикрепляются к коже и,  втягивая ее,  выталкивают жировые клетки наружу.  Чаще это происходит у женщин, так как от природы им  дано больше жира и меньше мышц в ягодицах и бедрах, чем  мужчинам.

Последние исследования показывают, что часто целлюлит – не просто жир, а смесь жира, воды и шлаков, которая находится между соединительной тканью. Отсюда делается вывод, что смесь, в отличие от одиночного жира, легче вывести из организма физическими упражнениями и поддержанием массы тела в норме.

После тщательного отбора мер избавления от целлюлита я предлагаю следующие:

1.      1.    Сбросьте вес.

Худейте. Постепенно. Ешьте много свежих овощей и фруктов — калорий мало, питательных веществ много. Пейте овощные и фруктовые соки.

2.       2.  Правильно питайтесь.

Ешьте здоровую сбалансированную пищу. Рецепты только такой пищи даны в моей рубрике «Кулинарные изыски». Это вернет химические реакции в вашем организме в сбалансированное состояние, что будет мешать развиваться целлюлита.

3.       3.  Глубже дышите.

Дышите от самого низа диафрагмы. Кислород помогает сжигать жир и очищает  клетки от токсинов.

4.      4.    Правильно расслабляйтесь.

Целлюлит накапливается при стрессах, когда вы испытываете негативные эмоции, и у вас напряжены верхние ткани  мышц и кровеносные сосуды.

Поэтому вам надо расслабиться. Это можно сделать в ванной. 2 чашки морской соли – в теплую воду и 20 минут блаженства. Скоро вы увидите, что кожа стала намного лучше.

Если ванна вам противопоказана по каким-то причинам, или у вас нет возможности принять ее, используйте следующее:

— Лягте на наклонную доску вниз головой и лежите 20 минут, выкинув из головы все тревожные мысли. Если нет доски, лягте на пол, подняв и оперев ноги о стену.

  Займитесь йогой. Она научит вас глубоко дышать, полностью расслабляться и хорошо растягивать мышцы.

5.       5.  Наладьте работу желудка.

       У людей, страдающих запорами, обычно бывает целлюлит. Ешьте больше зеленых овощей и зерна. Добавляйте в каждое блюдо или напиток легкие сырые пшеничные или овсяные отруби и всегда тщательно прожевывайте пищу. Избегайте есть поздно ночью.

6.       6.  Пейте жидкости комнатной температуры.

Холод сужает пищевод и желудок. Тем самым он задерживает проход в желудок пищеварительных  ферментов, в том числе и для расщепления жира.

7.       7.  Очищайте кожу от «отходов».

              ►  Пейте много воды.

                  По крайней мере 8 стаканов дистиллированной или минеральной.

 

                Ограничьте потребление соли.

                  Она задерживает воду и усугубляет целлюлит.

 

                Забудьте о кофе и сигаретах

                  Они сужают кровеносные сосуды, а это усугубляет целлюлит.

 

                Растирайте кожу щеткой.

                   Это улучшает циркуляцию крови.  Слегка прижмите мягкую щетку к коже и делайте                 круговые движения                        там, где есть целлюлит.

 

           ►Делайте упражнения для мышц.

               Упражнения, укрепляющие мышцы (по методу накачивания), очищают ткани от целлюлита.

             ► Массируйте очаги беспокойства.

 Проделав физические упражнения, усильте пользу от них мягким массажем в области бедер и внутренней поверхности коленей.  

 

8.       8.   Испробуйте эффективность масел, используемых при ароматерапии.

Добавляйте шалфейное, кипарисовое и можжевеловое масла  в ванну. Они поглощаются прямо через кожу и угнетают целлюлит.

 

9. И напоследок – еще один способ борьбы с целлюлитом. В Германии установили, что при нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта желтые фрукты и овощи хорошо выводят токсины и борются с целлюлитом.

 
 

Для тех, у кого поджимает время или кто желает  довериться команде специалистов!

Избавиться от целлюлита за 2 недели помогает новая методика «Минус целлюлит». Пройдите  бесплатное тестирование и через СМСку получите подобранную специально для Вас коррекцию. Без смены диет. Без резкой смены образа жизни. Результат вас удовлетворит.  Жмите на картинку внизу.

 

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Статьи по теме
Ещё
Предыдущая страницаДо чего доводит работа.
1 отзыв {+}
  • Анатолий

    Хорошая статья, прочитал и целлюлит прощай.

Ваш отзыв
Hide me
Получите электронную книгу в подарок - Памятка для гурманов.
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me