Как укротить вирусные страсти.

Автор: , 17 Фев 2012, Ваш отзыв

 Или 15 способов победить недуг.

Вирусный грипп.Идет последний месяц зимы. В преддверии наступающей весны у многих невольно мелькает мысль  о простудных заболеваниях и гриппе,  которые атакуют большую часть населения в слякотную погоду, когда легко промочить или остудить ноги в тающем снегу.

Масло в огонь, вернее  кашель и чихание добавляют усталость организма и снижение иммунитета после зимних долгих ночей, холодной  пасмурной погоды и недостаточного потребления витаминов и микроэлементов для его поддержания.

Поэтому рано или поздно каждый из нас страдает от насморка. Только не каждый знает: грипп у него или обычный насморк? Но каждый хочет побыстрее  победить недуг.

Признаки простуды и гриппа одинаковы. Главное различие в том, что простуда  ограничивается головой и грудью: заложенный нос, боль в горле, кашель, чихание, иногда температура.  При гриппе – все те же симптомы и плюс действие вирусов  на все тело:  оно как «разбитое корыто», человека, вернее его суставы и мышцы  может, буквально,  выкручивать наизнанку,  работоспособность падает полностью.

Итак, каковы причины простудных заболеваний?

 

●   Вы были в обществе простуженного человека, или просто стояли рядом с больным (особенно часто это происходит в общественном транспорте), или пожали ему руку, а затем не помыли ее.

 

●  Вы поцеловали больного человека.

 

●  Вспотевший Вы побывали на сквозняке или прогулялись по улице с мокрой головой.

 

●   Вы промочили ноги в подтаявшем снегу или остудили их в  отсыревшей от талого снега или при обильном дожде обуви.

 

Истинными носителями простуды и гриппа являются вирусы. Причем эти заболевания  не поддаются лечению лекарствами.  Антибиотики сражаются с бактериями, но бессильны против вирусов. Осенние прививки от гриппа действуют в течение полугода. И не секрет, что их делают далеко не все. Кроме того они противопоказаны  людям с некоторыми заболеваниями.

 

Сами по себе вирусные инфекции не страшны,  кроме если только каких-то новоявленных экзотических штаммов гриппа. Но страшны последствия типа бронхит, пневмония, менингит…

 

Так что же делать?

 

Первое и главное лекарство – отдых. Обычно мы заболеваем, когда у нас дел по горло, и мы не можем дать организму то, в чем он больше всего нуждается – передышку хотя бы дня на два.

 

Второе – принимайте в течение 4-5 дней до 1200 мг в сутки витамина С (аскорбинку,  но лучше  апельсиновый и  клюквенный соки, чай с большим количеством лимона). Дозы свыше 1200 мг могут вызвать понос.

 

P.S.  Более 10 лет назад в Висконсинском университете в Мэдисоне профессор медицины Э.Дик провел эксперимент: Он собрал в одном помещении 20 добровольцев, из которых у восьми была простуда, и они начали играть в покер.

Вирус легко распространился на всех (через чиханье,  кашель и сдаваемые карты),  и болели, практически, все одинаково.

После этого доктор собрал новую группу по тем же признакам, но половине здоровых игроков  стал давать ежедневно 2000 мг витамина С.  Опять заразились все, но «витаминизированные», кроме одного человека,  перенесли простуду намного легче и выздоровели быстрее.

 

Третье.  Принимайте цинк. С советских времен в аптеках продается  цинковая мазь для смазывания околоносовых пазух как для профилактики вирусных заболеваний, так и для лечения насморка. Сейчас продаются  цинковые лепешки  и леденцы для рассасывания. Только покупайте без сахара и действуйте по инструкции по приему, чтобы не отравиться.

 

Четвертое. Готовьте себе куриный бульон. Проверенный факт: медленными глотками, вдыхая пар, выпейте чашку горячего куриного бульона – он  может прочистить носовые ходы.

 

Пятое. Пейте больше жидкости. Выпивайте до 8 стаканов воды, сока, чая, другой жидкости, так как при простудах организм быстро обезвоживается.

 

Шестое.  Согревайтесь. Горячий душ и укутывание помогут организму бороться с болезнью. Подышите над горячим паром от воды с содой или отваренного картофеля.

 

Седьмое. Смягчайте горло полосканием три раза в день или когда очень болит стаканом теплой воды с разведенной в нем 1 чайной ложкой  соли или соды.

 

Восьмое. Принимайте капсулы или настойку эхинацеи. Эта трава стимулирует иммунную систему, т.е. ускоряет победу над вирусами.

 

Девятое. Чеснок тоже отличный иммунностимулятор. Кроме того, действует как антибиотик, в буквально смысле слова убивая возбудителей. Если свежий чеснок раздражает ваш желудок или нос, купите в аптеке капсулы с его экстрактом.

 

Десятое. Совершайте прогулки по свежему воздуху в течение 30 минут. Умеренные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови, помогая иммунной системе перегонять борющиеся с инфекцией антитела.

 

Одиннадцатое. Если вы, все-таки, не можете обходиться без лекарств, покупайте для каждого симптома свое лекарство.

— От головной и мышечной боли – ибупрофен. (кроме аллергиков на аспирин и язвенников).

— От повышенной температуры – аспирин для людей не моложе 21 года, ибупрофен и парацетамол.

— Как отхаркивающее средство — сиропы от кашля или таблетки «Травы термопсиса».

— В первые сутки после проявления симптомов заболевания принимать осциллококцинум (оциллококцинум) по 1 грануле каждые 6 часов. Если это средство вообще действует на вас, облегчение наступает после первых трех доз.

 

Двенадцатое. Промывайте нос соляным раствором или средством типа «Дельфин».

 

Тринадцатое. Прочистите забитый нос и обеспечьте спокойный сон полустаканом (не больше!) глинтвейна или подогретого красного вина перед сном.

 

Четырнадцатое. Не распространяйте микробы. Надо покашлять – кашляйте, надо посморкаться – сморкайтесь… в одноразовые бумажные носовые платки, которые сразу же надо выбросить.

 

Пятнадцатое. Почаще мойте с мылом руки, тщательно, особенно под ногтями. Вирусы живут на ладонях. И чем чище они будут, тем меньше у вас шансов подцепить инфекцию.

 

 

НО! Обратитесь к врачу, если насморк сопровождается:

 

— температурой тела 37,8 ° С и выше более 3 дней;

— любой острой сильной болью (болят уши, пазухи носа, гланды, грудь и т.д.);

— отхаркиванием большого количества мокроты, особенно с зеленью или кровью;

— очень трудным  глотанием;

— полной потерей аппетита;

— кашлем с хрипом;

— тем, что вы задыхаетесь.

 

Будьте всегда оптимистично настроены, чтобы победить недуг!

 

Будьте здоровы!

 

 

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Статьи по теме
Ещё
Следующая страницаДревнее хобби Весны.
Ваш отзыв
Hide me
Получите электронную книгу в подарок - Памятка для гурманов.
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me