Меню для ребенка – ежедневный рацион для детей от 0 до 6 мес.

Автор: , 31 мая 2013, Ваш отзыв

Здравствуйте!

Сегодня мы продолжаем тему «Правильное питание детей»  и поговорим  о ежедневном рационе для самых маленьких, т.е. рассмотрим составление

 Меню для ребенка. Часть 1.

С первых дней жизни меню для ребенка может показаться несведущему человеку однообразным. Поэтому мы начнем свой рассказ с  грудного  вскармливания.

Но с 4 – 6 месяцев уже можно составлять настоящее меню для ребенка,  чтобы не упустить начало прикорма и составить рациональный сбалансированный ежедневный рацион.

Меню для ребенкаНу, что ж –

Меню для ребенка

. Грудное вскармливание.

Но. Прежде, чем  перейти к меню для ребенка первых месяцев жизни, обратим внимание на два важнейших фактора, оспаривать которые не будет ни один специалист.

Ø  Соблюдение водного баланса.

Маленькие деточки сильно потеют, теряя большое количество влаги с потом, особенно в жаркую погоду. Поэтому, во избежание обезвоживания организма, им дают частое и обильное питье. Лучшее питье – разбавленное молоко и вода, но молоко – для детей старше трех – четырех месяцев, так как для грудничков молоко является пищей.

Ø  Питание в первые месяцы.

До четырех месяцев пищеварительная система младенцев еще недостаточно развита, чтобы справляться с пищей, отличной от грудного молока или молочных смесей, которые обеспечивают все необходимые для нормального роста и развития белки, углеводы, жиры, витамины, минералы.

            В идеале – и так заложено Природой – женщины должны кормить ребенка грудью. Если они не могут этого делать – следует давать детям адаптированные молочные смеси, которые нацелены на обеспечение малышей всеми нужными им питательными веществами.

            Но такого положения, что женщина не хочет кормить ребенка грудью, чтобы не испортить фигуру, груди, или потому, что ей некогда и т.д.,  в принципе не должно быть!

            Грудное молоко мамы содержит именно то соотношение питательных веществ и жидкости, которые нужны именно ее малышу. Ведь их связывает неразрывная связь – одно является порождением другого.

            Грудное молоко не заменить ничем – даже молочные смеси мировых брендов способны только на содержание необходимого количества питательных веществ, а сбалансировать их с необходимым малышу количеством жидкости они не могут!

            Мудрее Природы еще никто не стал! Ведь что получается:

— в течение 72 часов (+, — несколько часов) после родов молочные железы вырабатывают водянистую желтую жидкость – молозиво. Оно содержит в больших  количествах белки, минералы, витамины A, D и B12, но в нем мало жиров, и оно некалорийно.

— белки представлены главным образом иммуноглобулином A. Считается, что он предупреждает инфекции и препятствует проникновению потенциальных аллергенов из кишечника в кровоток.

— т.е., молозиво – именно та субстанция, которая идеально подходит для еще несовершенной пищеварительной системы только что родившегося ребенка, охраняя и поддерживая эту систему, развивая ее и подготавливая к следующему периоду кормления. 

            А следующий период кормления начинается к концу первой недели после родов: изменяется состав молока, да так, что уже можно говорить об естественном меню для ребенка.

            Во-первых, при каждом кормлении первая порция молока, которую получает ребенок, начиная сосать, имеет водянистую консистенцию, содержит мало жиров и очень хорошо утоляет жажду.

            Во-вторых, через несколько начальных минут сосания состав молока начинает меняться. В процессе кормления повышается содержание жиров и белков.

            Получается, что ребенок получает два вида молока: «раннее» и «позднее» — они-то, в комплексе, и обеспечивают нормальное развитие малыша, составляя своеобразное меню для вашего ребенка.

            Так что никакая самая супер смесь не может дать ребенку то, что может мамино грудное молоко. А,  если уж, говоря о водном балансе,  не запрещается давать водичку для питья малышу на грудном вскармливании, то позаботьтесь поить малыша как можно чаще при кормлении смесями.

            Хочу еще раз выделить неоспоримо положительные и жизненно важные для малышей приоритеты грудного вскармливания:

Идеальный состав. Грудное молоко содержит все  необходимые ребенку питательные вещества в нужных количествах и защищает организм малыша от обезвоживания.

Надежная защита. Грудное молоко содержит антитела и другие вещества, защищающие организм малыша от таких инфекционных заболеваний, как гастроэнтерит (инфекционное заболевание желудочно-кишечного тракта), простуда и грипп, болезни уха, а также факторы роста и гормоны,  которые важны для полноценного развития ребенка.

Здоровье в будущем. Дети, вскормленные на грудном молоке, меньше подвержены хроническим заболеваниям и аллергическим реакциям.

Хорошее усвоение. Грудное молоко легко переваривается и усваивается детским организмом, поэтому дети, которых кормят грудью, гораздо меньше страдают от дисбактериоза, диареи и запоров.

Перемена питания – переход на новое меню для ребенкабез осложнений. Вкус грудного молока зависит от пищи матери, поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, легче переходят к пище, принятой в семье, когда их начинают отнимать от груди.

            И несколько слов – о молочных смесях.

            Современная жизнь такова, что мамы часто после 4 месяцев вводят в меню для ребенка молочные смеси. Заменители грудного молока должны производиться строго в соответствии с разработанными нормами и, насколько это возможно, соответствовать материнскому молоку. Обычно они изготавливаются из коровьего молока, в котором в процессе производства понижается содержание белков и соли и корректируется соотношение других питательных веществ.

            Молочные смеси выпускаются в сухом виде или готовые к употреблению. Важно следовать инструкции по приготовлению и использованию смеси и не использовать ее в количестве больше, чем указано. Иначе ребенок может получить избыток белков, жиров и соли или недостаток воды.

            Ни в коем случае нельзя давать детям до года натуральное коровье молоко. Как указывалось выше, в нем слишком мало витамина D и железа, зато избыток белка  и соли оказывает отрицательное воздействие на почки  и желудочно-кишечную систему.

            Цельное коровье молоко можно вводить в рацион детей старше года, а лучше – старше трех лет.

 

Меню для ребенка.

Идеи.

Ежедневный рацион для самых маленьких.

            4 – 6 МЕСЯЦЕВ.

После пробуждения: Кормление грудью или молочной смесью.

Завтрак: Детское питание без пшеницы с грудным молоком. Кормление грудью или молочной смесью.

Обед: Овощное пюре с мясным пюре или бобовыми. Кормление грудью или молочной смесью.

Полдник: Фруктовое пюре. Кормление грудью или молочной смесью.

Перед сном: Кормление грудью или молочной смесью.

           

           О меню для ребенка и особенностях кормления детей старше 6 месяцев мы поговорим в следующий раз во второй части данной статьи.

            Желаю здоровья Вам и Вашему  малышу! Меню для ребенка. Наелся и спит.

 

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Статьи по теме
Ваш отзыв
Hide me
Получите электронную книгу в подарок - Памятка для гурманов.
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me