Меню для ребенка – рацион питания для детей от 7 мес.

Автор: , 20 Июн 2013, Ваш отзыв

Меню для ребенка.  Часть 2.

Меню для ребенкаЗдравствуйте!

Сегодня мы с вами продолжим рассмотрение питания детей в первые месяцы жизни, продвинувшись, однако, во времени.   

Меню для ребенка  4 – 6 месяцев было предложено в Части 1. 

Сегодня мы будем говорить о меню для ребенка более старшего возраста, отталкиваясь при этом от четырех месяцев.  Но сначала поговорим об оптимальном времени отъема ребенка от груди.

Поэтому обратите внимание на то, каково должно быть меню для ребенка  от 6 месяцев.

Не упустите важного момента для введения в меню для ребенка твердой пищи.

И еще: при составлении меню для ребенка обратите также внимание на  такую неотъемлемую  составляющую детского рациона, как пюре.

                

Меню для ребенка.  Отнятие от груди.

                В возрасте 4-6 месяцев малыши становятся более активными и их потребность в энергии, витаминах A, D, железе, цинке и других веществах увеличиваются и уже не могут обеспечиваться одним только материнским молоком.

                В это время специалисты рекомендуют постепенно отучать ребенка от груди и вводить твердую пищу. Малыши  уже хорошо держат голову, могут сидеть за столом и начинают понимать, как переместить пищу с языка вглубь, чтобы ее проглотить.

                Здесь следует отметить, что, если мама не работает или не торопится выходить на работу и сидит с ребенком по уходу за ним до 3 лет, то лучше  для его физического и психического здоровья вводить твердую пищу, продолжая одновременно еще какое-то время кормить ребенка грудью.

                Итак, — важный момент: введение в меню для ребенка твердой пищи.

                Когда начинать? А ребенок сам даст вам понять, что ему не хватает пищи. Вы заметите это по изменению его отношения к еде.

                Возможно, он будет выказывать неудовольствие после каждого кормления или требовать материнского молока больше, чем обычно.

                Возможно, он будет просыпаться для ночного кормления, хотя раньше он не просыпался всю ночь.

                Возможно, он станет просить следующее кормление раньше обычного времени на перерыв.

                А уж появление первого зуба – обычно около 6 месяцев – еще один сигнал о необходимости перехода к твердой пище.

               

Меню для ребенка. Введение твердой пищи.

                Ваш малыш подошел к такому возрасту, когда недостаточно привычных глотательных движений, чтобы еда попадала по назначению. Есть твердую пищу – непростая задача для малыша.

                Одно только осознание того, что еда подается  ложечки, и ее нужно переместить в глубину рта, чтобы проглотить, занимает довольно много времени и труда ребенка.                 

Поэтому, — Внимание!

Будьте терпеливы! Не давайте в такое переходное время ребенку пищу, если он отчаянно голоден или не в духе. Лучше сначала дайте ему немного молока из груди или молочной смеси из бутылочки, а когда он успокоится, дайте одну-две ложечки жидкой детской пищи. Не солите пищу и не кладите в нее сахар!

Минимальный риск при кормлении капризничающего ребенка – если ребенок поперхнется, а вы сможете ему помочь.

Если ребенок поперхнулся, действуйте решительно, но крайне аккуратно:

1.       Можно поднять малыша за обе ноги и «встряхнуть» ребенка или похлопать по спине.

2.       Можно вызвать рвоту, нажав на корень языка ребенка.

3.       Можно положить ребенка на свою руку животиком вниз и ребром ладони 5 раз похлопать между детскими лопатками.

4.       Можно уложить кроху к себе на колени, наклонив головкой вперед.  Голова его должна располагаться чуть ниже туловища. И попробовать «выбить» инородное тело короткими энергичными, но не очень сильными ударами нижней части ладони по спинке на уровне верхнего края лопаток.

5.       Можно повернуть ребенка спиной к себе, обнять одной рукой, ею же надавив в области детского желудка, а другой рукой наклонить ребенка немного вперед и похлопать по спинке: ребенок должен откашляться — от кашля наладится дыхание.

 

P.S. Но помните! Если ребенок подавился твердой пищей, то существует риск асфиксии.  И здесь важно помочь малышу в течение первых 3-х минут. Поэтому призываю вас еще раз: Будьте внимательны и решительны! (Ведь за 3 минуты «Скорая» навряд ли сможет к вам приехать.)

Продолжая говорить о меню для ребенка, надо напомнить, что на первых порах термин «твердая пища» весьма и весьма условен, так как ребенок начинает жевать только после прорезывания зубов. Отучая ребенка от груди, в первое время следует готовить ему мягкую, жидкую пищу. Если привыкание пойдет успешно, можно постепенно делать ее более густой.

Хочу назвать несколько блюд, с которых следует начать прикорм:

— Детская каша, не содержащая пшеницы, смешанная с молочной смесью. Чаще всего – это детское питание из риса, обогащенного железом, или же каша из овсянки.

— Овощное пюре: картофель с небольшим количеством моркови, цветной капусты или брокколи, брюквы или гороха.

— Мясное или бобовое пюре с протертыми овощами.

— Фруктовое пюре, куда можно использовать яблоки, груши, абрикосы, персики, манго, авокадо.

 

Меню для ребенка. Важная составляющая.

Здесь хочу отметить такую важную составляющую меню для ребенка, как ПЮРЕ.

Его преимущества неоспоримы:

·         Оно питательно и натурально.

Пюре – идеальная пища для малышей. Вы сами его готовите, а, значит, вам известен его состав, в котором отсутствуют искусственные добавки. Недоеденное ребенком пюре можно заморозить в лотках для льда и использовать его по мере надобности.

·         Оно разнообразно.

Пюре можно приготовить из самых разных продуктов – фруктов, овощей, мяса, рыбы или птицы.

Способы приготовления.

Используйте кухонный комбайн или соковыжималку. Пюре можно сделать более жидким, добавив молоко, фруктовый сок или воду. В возрасте 4-6 месяцев дети предпочитают полужидкое пюре.

Можно размять пищу вилкой – печеное яблоко или грушу, протереть ложкой через пластмассовое сито – отварную чечевицу или абрикосы, размять картофелемялкой – отварные пастернак, брюкву, тыкву или кабачок.

Подготовка.

Очистите фрукты или овощи, удалите семечки и косточки, при необходимости примените кулинарную  обработку. Удалите жир, кожу или кости с мяча или рыбы и можно приготовить в гриле, на пару, отварить или запечь

Для профилактики аллергии специалисты не рекомендуют до 6 месяцев включать в меню для ребенка рыбу, яйца и пшеничные изделия.

А о том, что еще можно добавлять в меню для ребенка и  как  кормить ребенка от 7 месяцев, мы поговорим в следующий раз. 

Здоровья Вам и Вашему малышу!   

 В меню для ребенка-яблочное пюре.

  

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Статьи по теме
Ваш отзыв
Hide me
Получите электронную книгу в подарок - Памятка для гурманов.
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me