Секс и здоровье.

Автор: , 04 Ноя 2012, Отзывов (2)

Чтобы полноценная

сексуальная жизнь

стала нормой.

Сексуальная жизнь.В молодости мы все представляем как нечто данное свыше и навсегда то, что наша полноценная сексуальная жизнь – это несомненная и незыблемая часть всей жизни. А потом оказывается, что она требует определенных с нашей стороны усилий: сбалансированного здорового питания, активного (но не чрезмерно) образа жизни и, желательно, позитивного настроя. И только выполнение этих трех условий, оказывается, гарантирует  сексуальное влечение высокого уровня , и что   репродуктивная система будет   нормально  функционировать.

Как всегда, питание выносится  на первое место, потому что доказано, что некоторые витамины и минералы особенно важны — они  поддерживают сексуальное влечение и производство половых клеток, способны регулировать уровень половых гормонов в организме, и даже помогают  противостоять вредному воздействию инфекций на работу половых органов.

Поэтому перво-наперво надо пересмотреть  свои сложившиеся годами привычки. Вы ведь не хотите, чтобы Ваша сексуальная жизнь самым неожиданным драматическим образом изменилась в худшую сторону?

ОБРАТИТЕ   ВНИМАНИЕ:

От чего во многом зависит Ваша сексуальная жизнь

!  Дефицит цинка может стать причиной бесплодия и импотенции. (Доказано).

!!  Недовольство собственным весом или фигурой психологически может подорвать уверенность в своих сексуальных способностях, что снижает либидо. (На этом настаивают психотерапевты).

!!!  Женщин с ничтожными жировыми отложениями – балерин, спортсменок – часто сопровождает аменорея – отсутствие  менструаций.  Регулярная  выработка гормонов  для процессов овуляции и менструации возможна только при наличии некоторого количества жировой  ткани. Если ее нет или наличие ее ниже критического уровня, эти процессы прекращаются. (Доказано клинически).

Если же жировой ткани много – это тоже плохо. Ожирение понижает овуляцию у женщин и понижает количество вырабатываемой спермы у мужчин. (Доказано клинически).

Все – в меру! – идеальное соотношение.

!V   Злоупотребление алкоголем понижает овуляцию и затрудняет прохождение спермы к яйцеклетке. (Доказано на животных).

Чрезмерное же количество алкоголя снижает либидо как у мужчин, так и у женщин. (Доказано).

Подобным образом воздействует на организм и кофеин, содержащийся в кофе, чае и напитках с колой. (Доказано).

Сексуальная Жизнь и Важнейшие Питательные Вещества:

Рассмотрим, какие продукты являются их источниками:

Витамин А. Сохраняет здоровье эпителиальной ткани всех наружных и внутренних поверхностей организма, в том числе выстилающих  влагалище и матку. Особенно в этом нуждается репродуктивная система.

Насыщенные  источники этого витамина: печень, яичный желток, сыр, сливочное масло, морковь.   

Витамины группы В. Организм должен быть насыщен витаминами группы В, особенно витамином В6  и фолиевой кислотой.   Их отсутствие  ведет к бесплодию. А прием оральных противозачаточных средств ведет к еще большей их потребности, что не позволяет, чтобы сексуальная жизнь стала полноценной .

Насыщенные источники витамина В6:  постное мясо, курица, рыба, проростки пшеницы, пивные дрожжи, бобовые, арахис, бананы.

Насыщенные источники фолиевой кислоты:  печень, апельсин, авокадо, свекла, брокколи, темно-зеленые листовые овощи (шпинат, капуста, кресс водяной).

Витамин С. Медики установили, что если мужчина принимает ежедневно 500-1000 мг витамина С, у него повышается количество и качество спермы и снижает вероятность отклонения от нормы. Кроме того, витамин С – надежное средство против слипания сперматозоидов друг с  другом (есть такое явление – агглютинация), что в свою очередь действует как заградительный щит против проникновения их в яйцеклетку.  

А нам ведь нужна здоровая сексуальная жизнь!

Насыщенные источники витамина С:  все фрукты и овощи, но особенно:  цитрусовые, киви, черная смородина, сладкий болгарский перец, клубника.

Итак, мы с вами уточнили, что способствует сохранению здоровья репродуктивной системы. Для всех, кого волнует секс и здоровье — в следующей статье мы определимся с тем, как сексуальная  жизнь соотносится с пищей, стимулирующей ее.

До встречи!

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Статьи по теме
Ещё
Предыдущая страницаЕда и секс. Сексуальная жизнь
Следующая страницаЭкзотические фрукты.
Отзывов (2) {+}
  • Стриж

    Хорошая статья! Не комплексуйте! Кому не нравится , тот не читает. Все же понятно из анонса. Спасибо.

  • Людмила

    Спасибо!

Ваш отзыв
Hide me
Получите электронную книгу в подарок - Памятка для гурманов.
Ваш e-mail: * Ваше имя: *
Show me